肌のくすみとよく耳にしますが、そもそもくすみって何でしょうか？
今回は、肌のくすみの種類と原因について解説していきます。
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肌の『くすみ』の種類と原因
①乾燥くすみ
名前のとおり肌に水分が足りずに透明感が失われた状態のときになりやすいです。
肌の潤いが奪われて乾燥すると、バリア機能が低下してしまいます。
セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入ったスキンケア商品を使用すると○。
②青ぐすみ
血行不良の状態のときになりやすいです。
ストレスや加齢、冷え、運動不足などが原因で血行が悪くなったときにでやすいです。
お風呂上りや入力中に血行を促進するマッサージをすると○。
③黄ぐすみ
糖質が体内でたんぱく質と結びつき糖化した状態のときになりやすいです。
シミだけでなく、ハリやシワの原因にも・・・。
過剰な糖質の摂取を控えて食生活を改善しましょう。
忙しい場合は、サプリメントなどで栄養素を補うでも○。
④グレーかかったくすみ
肌のターンオーバーの乱れにより、古い角質が剝がれ落ちてない状態のときになりやすいです。
顔全体がくすんで見えて凹凸や影ができます。
セラミドやヒアルロン酸などが入った高保湿スキンケア商品を使用すると○。
⑤メラニンによるくすみ(茶褐色のくすみ）
肌の特定の場所でメラニンが生成され、内部で留まっている状態のときになりやすいです。
紫外線を大量に浴びたり、間違えたスキンケアをするとできやすくなります。
日焼け止め対策や摩擦や刺激を避けたスキンケアをしましょう。
シミを改善する商品を使用するでも○。
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まとめ
いかがでしたか？
くすみにはいくつかの種類があり、原因は自分の生活習慣が大きく関わっているんです。
日頃から気にしていない方でも、ぜひこの機会に自分の生活習慣を見直してみてくださいね。
